2009年6月6日是第十四个全国爱眼日，主题为“珍爱视界之窗”。

附:历届爱眼日主题：
届，1996年6月6日：保护儿童和青少年视力；
届，1997年6月6日：老年人眼保健；
届，1998年6月6日：预防眼外伤；
届，1999年6月6日：保护老年人视力，生活质量；
第五届，2000年6月6日：动员起来，让白内障盲人重见光明；
第六届，2001年6月6日：早期干预，可的儿童盲症；
第七届，2002年6月6日：关爱老年人的眼睛，享有看见的权；
第八届，2003年6月6日：爱护眼睛，为消除可盲而努力；
第九届，2004年6月6日：防治屈光不正及低视力，儿童和青少年眼保健；
第十届，2005年6月6日：防治近视，珍爱光明；
第十一届，2006年6月6日：防盲治盲，； 
第十二届，2007年6月6日：防盲进社区，关注眼健康 ；
第十三届，2008年6月6日：明亮眼睛迎奥运。 

1.全国爱眼日的来历
　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，
　　在国内设立爱眼日，并在天津了全国爱眼日次研讨会。倡议受到眼科学界和眼科专
　　家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
　　受此，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，
　　宣传爱眼日的意义。1996年，卫生部、教育部、团、残联等12个部委联合发
　　出通知，将爱眼日活动列为节日，并重新每年6月6日为“全国爱眼日”。
　　1992年9月25日，“全国爱眼日”次研讨会；
　　1993年3月20日，次“全国爱眼日”研讨会在天津举行；
　　1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动；
　　受此，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，宣传爱眼日的意义； 
　　1996年，卫生部、教委、团、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为节日，并重新每年6月6日为“全国爱眼日”。
　　历年"全国爱眼日"活动主题
　　1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"
　　1997年6月6日届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"
　　1998年6月6日届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"
　　1999年6月6日届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力,生活质量"
　　2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"
　　2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,可的儿童盲症"
　　2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"
　　2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼镜、为消除可盲而努力"
　　2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,儿童和青少年眼保健"
　　2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明” 
　　2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，”
　　2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”
　　2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”
　　2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”
　　爱眼日宣传口号 
　　★ 全民爱眼意识,民族健康素质
　　★ 动员社会各界力量,人们的眼睛
　　★ 视力1.5不等于视疲劳
　　★ 儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
　　★ 孩子总眯眼,尽早去查眼
　　★ 青光眼可致盲,早期防治极
　　★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害
　　★ 不合格眼镜已成公害
　　近视了却不戴眼镜,这岂讳疾忌医.专家,从用眼卫生的角度,近视到程度,就应该戴眼镜.100度的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳.当然,不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由,但那些理由是不当的,不堪一击的.譬如说,学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还人怕一旦戴上眼镜就摘不下来,其
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      实顾虑是没的,也完全必要,,戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最的方法.至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的原因,对视力下降毫无察觉,直到学校体检才知道已患近视;是怕美观,不肯戴眼镜;还怕麻烦,家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当引起,并分别对待、诱导,解决.专家,绝大多数青少年近视属于单纯性近视,只要注意用眼卫生,并戴眼镜矫治,完全可以控制近视的发展.据资料显示,近视眼的,遗传因素占60％,环境因素占40％.父母双方或一方患有近视, 有会遗传给子女.子女在患近视过程中,度数会逐渐,这是遗传因素在作怪,与佩戴眼镜没系.而佩戴眼镜日常学习生活,还可以在程度上控制近视眼的发展.科学提示,不配戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,配戴一副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,既给的生活和学习带来了,也可以在程度上控制近视的发展。
　　如今青少年近视已社会热点问题,重在预防,但更要那些近视的学生.,石家庄实施视力健康干预工程,由预防变干预,由被动变,开了光明的先河,次健康干预的概念,从而素质教育理念,唤醒全社会的爱眼护眼的意识.石家庄市中小学生视力健康干预工程自去年9月启动,已免费为十七万多名中小学生了视光档案,并发放了视力保健卡.这张保健卡,学生们可以随时到教育保健所视力检查和咨询,所信息也将写入学生视光档案,档案保教育学生健康保健所里,视光档案将跟随学生离校毕业为止.让眼镜呵护眼镜,已是所迫、大势所趋,值得并尽快付诸实施。
　　当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从上眼保健堪忧的,还需要预防为主的眼保健理念.青少年要养成的用眼习惯,限制近距离用眼，应间断性用眼;要养成的生活习惯。充足的睡眠，饮食，是必要元素的摄入。眼睛的健康有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和。
2.眼睛需要哪些营养素
　　蛋白质　视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之敏感，是它包含有特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
　　维生素A　视素质是含有维生素A衍生物的复合蛋白质。维生素A或，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗机能减退，夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使原来透明的膜变得不透明。
　　维生素B1　是维持并神经(包括视神经)细胞功能和代谢的物质。或，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。
　　维生素C　眼球晶状体中的维生素C较组织偏高，是晶状体的营养成份，若摄入，常使晶状体混浊，并且是白内障的原因。
　　钙　钙是神经中的“信使”，形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易视力疲劳和注意力分散。
　　锌　能够视神经的敏感度，缺锌会维生素A在体内的吸收。
　　硒　在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的微量元素。
　　，茶叶中含有的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。饮茶可以保护视力，还常用它来治疗眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。
3.最伤眼睛的几大恶习
　　我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的。经济社会的
　　发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病我国致盲的主要病因。
　　想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的坏习惯就真的要改改了。
　　酒精会伤害眼睛
　　酒精是眼睛的头号大敌。为喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是酒精会血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，饮酒过度，毛细血管很容易破裂，斑点。，酒类躲得越远越好。
　　保护眼睛请戒烟
　　吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会视力受到，这危言耸听。
　　吸烟对眼睛最常见的危害是弱视。弱视，矫正视力低于0.8。吸烟弱视的原因，吸烟时人体吸入的氧气被消耗，血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会变性
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      ，视网膜乳头黄斑区也会萎缩;烟草燃烧时产生的烟焦油会体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经功能所必需的营养物质。两者的下，使得吸烟者视力下降而弱视，严重者可致失明。
　　据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟。而每天吸烟20支的人与不吸烟者相比，患白内障的性要高2倍。
　　，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此视网膜血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的，这在青光眼患者中尤为，青光眼病人本来眼压就高，再吸烟，无疑是雪上加霜。
　　，科学还指出，烟草也会眼睛周围的皱纹产生。即使不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。，和烟草距离吧。
4.做新眼保健操，爱护的眼睛
　　2008年新版眼保健操则是中医经络理论，对旧版眼保健操了的删减和，比如取消了“挤按睛明穴”，了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。 
　　，取消了“挤按睛明穴”是穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难，手上的细菌容易污染眼睛。的“脚趾抓地”动作，则使学生全身放松，而且新颖的也使学生们感到“很有意思”。 
　　各节详解：
　　节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。对头部、脚趾等局部穴位的刺激，全身血液循环、疏通全身
　　经络，使孩子全身气血畅通，从而调节眼部的目的。 
　　节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了
　　“刮上眼眶”。 
　　节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操。 
　　节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴
　　位不需移动，按揉面不要太大。 
　　第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作，该节只按揉从前额到脑后发髻
　　处的一段。
5.自制中药明目贴，保护眼睛
　　中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下，地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法：
　　材料：枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。
　　1. 取上述的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟；
　　2. 待茶温热时，可当茶饮用；
　　3. 而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围。
　　自制中药明目贴了，简单，但不要小瞧它的功效哦，在使用时闭目就能地放松眼部肌肉，而明目贴中含决明子、菊花、丹参等清肝明目、活血通络等功效，外敷在眼部周围，可以渗透作用，加速眼周血液循环，给干涩的眼部“营养”，视疲劳。用中药代茶饮，也可保护眼健康的作用。

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