话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本

 下文是关于话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本相关内容,希望对你有一定的帮助:

第一篇:《《陪你走》-校园心理话剧剧本台词》

《陪你走》-校园心理话剧剧本台词

<!-- ad --

第一幕

旁白:炎热的一天又开始了,一大早,知了已经耐不住了,不停的叫着,搅得人心烦意乱,陈清远带着忧愁心不在焉地走在校园路上,大家冲忙地走着,没有人注意到他那张无精打采的脸和那沉重紊乱的步伐。

(音乐)知了的叫声

在离教室不远的地方,陈清远猛地一抬头赶紧把臂上的黑纱摘下,藏在书包里,又不放心地摸摸之后才进教室。

(音乐)铃声

(旁白)上课了,他不知道老师在讲什么,也没听到"莎莎"的写字声,那颗心在一个孤独的角落暗自哭泣,那伤与痛只有它的主人才知道。

(音乐)铃声

(旁白)紧张的一节课结束了,同学们松了一口气,而陈清远却继续发呆。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 。

(音乐)配有下课特有的喧闹声,动作有人物不时走动,说话的表现。

科代表:交作业了,交作业了!

(动作)他从前面开始收,到陈时已有一小叠了

科代表:陈清远,作业。

陈清远:哦。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 文章《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 出自,此链接!。

(伸手往包里拿,把本子抽出时黑纱也跟着掉了出来)

(音乐)用古筝

(旁白)天啊,他担心的事还是发生了!

(动作)他慌忙而迅速地捡起来,把他塞进书包

科代表:什么呀?神神秘秘的!

陈清远:没,没什么!给!

(动作)把本子递个过去

(音乐)铃声

(旁白)这一节课陈清远忐忑不安:"不好,刚才肯定有人看见了,该怎么办呢?大家知道了肯定会瞧不起我的......"瞬间,他觉的千万双异样地眼光向他聚来,所有的人在那指指点点,都在嘲笑,他狠不得有个洞马上钻进去。

(音乐)铃声

(动作)一下课,陈清远马上整理书包,背上书包走

同桌:清远,还有一节课呢!

(动作)陈继续走

陈清远:没你的事!

考勤的同学:陈清远,还没放学呢,回来。

陈清远:"我就想走,你管的着吗?"

考勤同学:"你早退,我就得管!

陈清远:"我愿意,我早退,我愿受罚,你用不着你操心!

考勤同学:"你,违纪了,还这么嚣张,太不象话了!

陈清远:"以后我的事你少管,还有你们也别过问我的事!

(动作)说完冲出教室

(旁白)他变了,变得自己也不认识了。他不知自己怎么就说出了那些话,懊悔却又无奈。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 话剧剧本。一股强烈抱怨涌上心头:"上帝为什么如此不公,让不幸的人更加不幸,就连一点小事放过。他不明白为什么上帝对他如此不公,如此残忍,如此吝啬。为什么,这到底是为什么! <!-- page --

第二篇:《心理知识竞赛主持人台词》

参赛团队

嘉宾名单

第一组:

1. 下面哪个选项更准确地体现了“健康”的含义?(D) A.健康就是生理机能完好,没有疾病 B.健康包含身体健康和道德健康 C.健康包含身体健康和心理健康

D.健康包含身体健康、心理健康和社会健康

2. 突然遭遇亲人亡故的个体,初期的反应可能是“这不是真的”。这是哪种自我防御方式的表现?( A )

A.否认 B.幻想 C.升华 D.投射 3、人类最早的依恋开始于()

A儿童 B婴儿 C成人 D老年 答案:B

4 把人的心理世界划分为本我、自我、超我三部分的心理学家是(B) A 罗杰斯 B 弗洛伊德 C 荣格 D 阿德勒【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

5 “我们喜欢那些喜欢我们的人”这种人际现象体现了人际吸引的(A) A.相似性 B.外貌的吸引性 C.互补性 D.时空接近性

6去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(B ) A 对 B 错

7. 最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是(B )。

A. 阿德勒 B. 罗杰斯 C.马斯洛 D. 弗洛姆 8 .动机水平越高,工作效率就越高(错) 9.信息在短时记忆中一般只保持(B )秒钟。 A. 1~2 B. 20~40 C. 60~70 D. 70~80 10.咨询师与来访者的咨询关系类似于(d )

A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友

第二组:

1 发生在压力事件与压力反应中间的重要影响因素不包括(D) A.人的认知评价 B.人的个性 C.社会支持网络 D.事件发生的时间

2 一般来说,学习比较简单的内容时,需要(A)才能保证较好的学习效果。 A 加强学习动机 B 减弱学习动机 C 延长学习时间 D 减少学习时间

3 生活中,我们常常根据对方生活的地区来判断他们的特点,如东北人豪爽,南方人细腻,在某种程度上可能会发生认知上的失误,这体现了人际心理中的(A)现象。 A 刻板印象 B 第一印象 C 晕轮效应 D 首因印象

4 自卑更多地表现为自我意识中的哪个成份?(B) A.自我认知 B.自我体验 C.自我调控 D.自我觉察

5 一个人对于自己个性特征的认识是属于自我意识中的(C) A.生理我 B.社会我 C.心理我

D.道德我

6 健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。(B )

A 对 B 错 7、心理治疗的方法不包括( D )

A. 精神动力学治疗 B. 行为治疗 C. 认知治疗 D. 免疫治疗

8.如果可以选择,几乎所有的球队都愿意主场作战,而不愿意客场作战。这是因为:( A )。

A、社会助长现象的存在 B、从众现象的存在 C、群体消极化现象的存在 D、合作现象的存在 9、神经系统的基本单位是( A ).

A. 神经元 B. 树突 C. 轴突 D. 突触 10. 下述关于人格的描述哪一个最为准确?( D ) A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后,人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征

第三组:

1学习疲劳是一种学习效率降低并渴望终止学习的心理和生理现象,造成学习疲劳的原因不包括(A) A.学习兴趣浓厚 B.不善于时间管理【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

C.学习内容过多,难度过大 D 睡眠和营养不足

2 以下哪个说法不是造成考试焦虑的心理原因?(C) A.学习目标过高,动机过强 B.过度担心考试结果 C.学习动机不强

D.以前考试失败的影响

3 自己有作弊的想法和行为,就认为别人也有同样的想法和行为,这是一种(D)心理防御机制的反应。 A 酸葡萄心理 B 升华机制 C 退行 D 投射

4 下面有关自杀行为的错误说法是(A) A.有自杀行为的人都是有精神疾病的 B.自杀行为与抑郁情绪的关系非常密切

C.与有自杀想法的人讨论自杀不会引发其自杀行为

D.大多数自杀者在实施自杀行为前都有一些语言和行为的信号 5以下说法哪一个是正确的() A谈论自杀的人不自杀

B一个人自杀未遂后,以后再也不会出现自杀行为 C一个人自杀,最少伤害六位亲友 D所有自杀者都有精神问题

E如果一个人的抑郁情绪突然好转,他就没有自杀危险了 答案:C

6 心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。

( A)

A 对 B 错

7.睡眠中,做梦的时间基本上以 (C )为一个周期。 A 60分钟 B80分钟 C90分钟 D120分钟 8、精神发育迟滞属于 ( C )

A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 9.以下不利于睡眠的是(D)

A.睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 10、幻觉属于 ( B )

第三篇:《中学生心理健康考试焦虑调整》【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

第四篇:《心理健康教育课教案内容一(克服考试焦虑)》

心理健康教育课教案一:

怎样对待考试焦虑

一、设计背景

考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事。虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑,也就是考试焦虑。在考试过程中,中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试,往往不会失误,甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈,就会产生严重的紧张和焦虑情绪,这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助,反而会起相反作用。甚至本来会做的试题,心理一紧张,也会做错了。通过本课学习,使学生了解什么是考试焦虑,考试焦虑产生的原因与具体表现,以及如何克服考试焦虑,树立自信心,使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害

2、学会自己调节自己,以恰当的紧张程度对待每一次考试

三、教学重点:学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点:运用克服考试焦虑的方法,提高自信心

五、教学方式:

1、讲述与讨论【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

2、角色扮演

六、教学过程:

【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

(一)创设情景,导入新课

1、案例 (投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时,会无緣无故地东张西望,遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后,测验考试紧张,尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡,胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢,学习方法较差,成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心,产生弃考的念头。

2、学生发表意见:看完后,你有什么感受,这位同学给你留下什么印象?

3、对比自己:你也有过这种考试焦虑吗?具体表现怎样?结果如何?

(让学生讨论,现身说法。)

4、小结:引出考试焦虑的概念

(一)考试焦虑:因考试带来的过度的心理压力,产生严重的紧张、恐惧和焦虑,这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信,影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥,难以享受成功的快乐,常处于忧郁之中,并失去许多成功的机会。那么,考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢?

(二)考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程,使我们不是把注意力集中到试题上,而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程,影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程,大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱,会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象,严重影响考试成绩。此外,考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程,使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下,我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥,从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响

如考试焦虑如果持续时间较长,可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调,形成多种类型的神经症;考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态,有可能造成心血管功能的紊乱,出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病;考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢,胃液分泌减少,长此以往,会导致胃炎、胃胃馈疡(如上例),等消化系统疾病;考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病;此外,考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见,考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑,增强自信心呢?

(三)如何克服考试焦虑

1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。

认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此,需要根据自己的实际情况,积极主动地复习,争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反,如果还没考,就开始忧心忡忡,总怕自己考不好,消极被动,甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试,往往会事倍功半,以这种情绪参加考试,是注定会失败的。

2、树立必胜的信心。

面临考试,尤其像中考这样的重要考试,常常会产生很大的思想压力,甚至寝食难安、心烦意乱。此时,树立必胜的信心就变得非常重要,这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信,在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划,然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为,对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则,伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩,而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑,使本来已经掌握了的知识,也无法正常发挥出来。此外,在充分复习的基础上,可以适当运用自我心理暗示的方法,使自己树立考试心胜的信心。

3、在考试期间要做好心理和生理准备。

首先,要科学、合理地安排自己的时间,制订详尽的复习计划,并按照计划,积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到,避免存在侥幸心理。此外,还要根据自己的实际情况,适当调整自己的考前心态,既要克服过分恐惧、焦虑,自我评价过低,又要避免期望过高,骄傲自满,这些都会影响到考试成绩,只要按照计划有条不紊地进行复习,保持良好的考前心态,就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。

4、考试期间保持规律的生活节奏

合理安排自己的生活;注意合理的饮食和充足的营养;还要保证充足的睡眠。除此之外,每天还应该适当参加一些文体活动,做到劳逸结合,保证精力充沛地应考。

总之,克服考试焦虑的关键,在于必须有坚定的自信心和决心,这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力,使自己在生活和学习中作一个强者。

第五篇:《中学生考试焦虑心理健康辅导》

轻松上阵

----焦虑辅导 教学目标:

1.在认知上,让学生对焦虑有一个大致的了解,正确认识焦虑,同时熟悉减轻焦虑的方法。

2.在情感上,通过对焦虑情绪的体验、学习,减轻对考试的恐惧、焦虑。

3.在行为上,学生通过学习,掌握方法,并能根据自身情况,运用方法,减轻焦虑程度。 教学重难点:能应用放松训练来应对焦虑状况

辅导对象:九年级学生

辅导课时:一课时(45分钟)

教学过程:

一、热身活动:谜语导入。

目标:调动同学们情绪,激发思维,活跃气氛。

时间:5分钟

过程:(老师:)上课前老师先请同学们来猜一个谜语:有心的老虎没几只。打一字。(虑)。同学们很聪明,我们本节课的内容就与这个字有关-----中学生考试焦虑辅导。大家都知道什么时候中考吗?那么大家现在感觉到学习压力没?大家都知道,我们每一次考试,特别是大考,它不仅仅考是知识的掌握程度,也是心理的较量。不知道大家遇到过这样的情况没有:本来平时学习很好的同学,在考后却不理想,但是一些平时默默无闻、学习一般的学生却脱颖而出呢?那是因为有些平时学习很好的同学在考试前有太大的压力,对考试过渡恐惧,而导致“考试失常”;而那些学习一般的学生则是以平常心来对待考试的,所以在考试过程中能够“超常发挥”,最后取得很好的成绩。但是对于考试,大家也不能没有一点压力,因为适当的压力相当于动力,能够促进我们好好的复习,来迎接考试。由此可见,考试焦虑过大不行,没有考试压力也不行,那么我们对考试保持在什么程度上最好呢?

好,下面老师让同学们做一个心理测试,看看大家的考试焦虑水平是多少?

二、 主题活动:

(一)心理测试

目标:老师运用焦虑程度自我评价表,对学生焦虑情况进行评估,让学生认识到自己的焦虑状况。

时间:15分钟

过程:焦虑程度自我评价表

判断下面每句话是不是适合于自己的状况,并在括号内写上相应的分数。评1分表示自己很少是这样的,记2分表示自己部分时间是这样的,记3分表示大多数时间是这样的,记4分表示自己总是如此。

(1)我吃饭很香,胃口很好。 ( )

(2)对于学习我感到忧心忡忡,就怕考不好。 ( )

(3)我特别容易感到疲劳和乏力。 ( )

(4)我的睡眠不太好,睡得不香。 ( )

(5)我感到心情平静,很少静不下心来学习。 ( )

(6)我最怕家长和我谈学习问题。 ( )

(7)我感到肠胃不舒服。 ( )

(8)我感到头晕脑胀。 ( )

(9)我的呼吸顺畅而自然。 ( )

(10)我容易心烦意乱,十分烦躁。 ( )【话剧剧本台词;心理健康(关于考试焦虑)话剧剧本】

(11)我容易因一点小事而生气或冒火。 ( )

(12)我的手总是温暖而干燥。 ( )

(13)我感到时间特别紧张,总觉得时间不够用。 ( )

(14)我容易入睡,睡眠很好。 ( )

给各题记分之后,计算总分。先把1、5、9、12、14这道五题的分数转化一下,原先记的1、2、3、4分,分别转化成4、3、2、1分,其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。然后按照以下标准进行判断:

总分24-31分,轻度焦虑

总分32-39分,中度焦虑

总分40分以上,重度焦虑

(过渡:)大家可以结合自己的分数,回想自己以前考试前的各种状况:如果你有重度的考试焦虑,比如说:头晕、呼吸困难、失眠等明显症状,一定要认真听听老师下面所讲的内容-----如何调控。

(二)如何调控

目标:通过讲授复习时减压调控的方法和“考前三分钟放松操”,让学生们能根据自身情况,运用方法来减轻焦虑程度。

时间:20分钟。

过程:A复习:

1建立合理的奋斗目标。 正确进行自我评价,建立合理的奋斗目标,避免目标过高过低,○

“挑一挑,摘桃子”

2以心理状态积极,○健康的人作榜样。 在心中暗暗的向自己的榜样学习,把他变成激励者,组织者,行为的评定者,也可以与他多多谈话,体会那种遇险不惊,沉着机智等良好心理状态。

3有意克制不良心理活动,使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的,时○

好时坏,自己也深为苦恼。当恐惧、烦躁等不良心理出现时,考生就应该克制,或通过转移注意力把它转化。——(应注意持之以恒)。

4增加愉快的情绪体验,○在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在,失意也很正常。在考试复习中,更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活情趣,让自己有更多的愉快情绪体验。

5表现不良心理。复习考试的种种烦闷,苦恼、痛苦,考生还可以把它表现出来。第一,请○

老师、家长和朋友帮助。第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等,都以证明事调节不良心理的好办法。

B“考前三分钟放松操”

(过渡:)不论是自考还是其它考试,从打预备铃进考场,到正式打铃发考卷,中间都有5至10分钟的准备时间。在这段等待发卷的时间里做考场镇静操,对消除紧张,稳定情绪,效果极好。

(指导语):进入考场,坐在椅子上,全身要放松。双脚要平放于地,两腿自然分开,腰部下沉,上身离开椅背,略前倾,收腹,垂肩,双手掌心向下自然地平放于双腿上,或者把双臂微曲放在桌子上,两手松松地半握拳,虎口略相对,下巴略内收,嘴轻闭,双目似闭非闭,目视鼻尖,意守丹田(即心想着肚脐下的部位)。

第一节操:一分钟数息

先用鼻子缓缓地吸气,想象着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔,一直到小腹内,与吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1……”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿,呼气、收腹、气从口中慢慢地、均匀地吐出,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,约为1 分钟。

第二节操:一分钟自我暗示

首先,在心中默念镇定情绪,增强自信心的话3至5遍。比如:“我已平静下来,我能够考好。”“我有信心,一定能考出理想的成绩”等等。考生可根据自己的实际,选择能激励自己,使自己能心情平静和增强信心的话。要求是:语言简短、具体、直接、肯定。

第三节操:一分钟“鸣天鼓”

“鸣天鼓”,是我国传统的健脑操,可防治头昏耳鸣,对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。具体做法是:双肘支在桌子上,头略低,闭双目,用双手掌心紧紧按住两耳孔,然后用两手中间三指轻击后头枕骨,随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击声略快些,要有节奏,心中默念数字,敲击二、三十下即可。做完“鸣天鼓”慢慢睁开眼,收功。

注:进入考场后,如离正式考试发卷时间很短,就做一分钟镇静操,只选择做腹式深呼吸的一分钟数息便行了。

三、结束活动:送诗一首

目标:利用简单易行的方法,帮助学生树立信心,缓解压力,充满信心地迎接中考。 时间:3分钟

过程:面对中考并不难,

调整心态最关键。

听听音乐睡好觉,

放松心情没压力。

保持这样去考试,

我保你一定能行。

相信自己,就是胜利。

下页更精彩:1 2 下一页
上一篇:话剧剧本台词;《悲调人生》纪念逝去的高中 下一篇:话剧剧本台词;部队军队军人话剧剧本《新来的战友》

相关文章推荐

网友评论

关于我们|联系我们|常见问题|会员协议|法律声明|友情链接