关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了

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第一篇:《负性情绪就是心魔,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了》

负性情绪就是心魔,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了。

2014-04-23 医学界感染病学频道

如果你的心是乱的,你看这个世上,也就是乱的。

你想的越多,遇到的麻烦就会越多;什么都不想,反倒一点麻烦没有。你怕的越多,欺负你的人就越多;什么都不怕了,反倒没人敢欺负你。你人品好,别人就来占你的便宜。你横一点,反倒都来讨好你。所以,别一味退让,当受到委屈时,你要勇敢地说No。能让你笑着面对的,就是最好的生活。

不要对爱你的人太过于刻薄,一辈子真正对你好的人也没有几个。多少人在一切都将失去时,才幡然醒悟:爱的宽厚,不能过度消耗。每个人都有脾气,为你忍下所有的怒气,仅仅因为那个人比你更心疼你。

生活总不完美,总有辛酸的泪,总有失足的悔,总有幽深的怨,总有抱憾的恨。生活亦很完美,总让我们泪中带笑,悔中顿悟,怨中藏喜,恨中生爱。从明天起,做一个这样的人:率性而行,继之而悟,随遇而安。以最自然的姿态和意愿去生活,你会发现内心深处的快乐,将不可一世地蓬勃生长。

总有某段路,只能你一个人走;总有许多事,需要你一个人扛。别畏惧孤独,它能帮你划清内心的清浊,是你无法拒绝的命运历程;别躲避困苦,莫让冷世的尘埃,冰封你的笑容,迟滞你的步履。走得越久,时光越老,人心越淡。忘不掉昨天,它就是束缚你的阴影;向往着明天,你才能描绘它的模样。

每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过,在变成蝴蝶之前,自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦,任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择,那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。

那么多当时你觉得快要要了你的命的事情, 那么多你觉得快要撑不过去的境地,都会慢慢的好起来。就算再慢,只要你愿意等,它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的,不能克服的,不能容忍的,不能宽容的, 就告诉自己, 凡是不能杀死你的, 最终都会让你更强。

幸福,就是当激情退去容颜衰老,牵你的还是那双不怨悔的手;就是当财富散尽一无所有,陪你的还是那颗不回头的心;就是当灾难降临众生远离,暖你的还是那份不冷却的情。幸福很简单,就是找一个温暖的人共同燃烧此生,奢侈、富贵、炫耀只是一层包装,只要你觉得是幸福的,其它一切都无所谓。

生活不是用来妥协的,你退缩得越多,能让你喘息的空间就越有限;日子不是用来将就的,你表现得越卑微,一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中,无须把自己摆得太低,属于自己的,都要积极地争取;在有些人前,不必一而再的容忍,不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板,世界给你的回馈才会多点。 一个人的内心,要像一捧清澈的水。风来,只是一道道涟漪,终究会归于平静;雨落,只是一些些涌动,终究会落幕成寂;云过,只是一道道风景,终究会成为记忆。守候一片自己的领域,无关尘世,无关风月,只是一种善良,一种责任,一种深深的爱恋。

一个老板再难也不会轻言放弃,而一个员工做得不顺就想逃走,一对夫妻再吵再大矛盾,也不会轻易离婚,而一对情侣常为一些很小的事就分开了。说到底,你在一件事,一段关系上的投入多少,决定你能承受多大的压力,能坚守多长时间,伟大都是熬出来的。为什么用熬,因为普通人承受不了的委屈你得承受。

情绪,就是心魔。当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了。

第二篇:《当你心情不好的时候......》

第三篇:《情感随笔》

1 一个人的世界:病了,一个人扛;烦了,一个人藏;痛了,一个人挡;街上,一个人逛;路上,一个人想;晚上,一个人的床„„慢慢地习惯了一个人的生活,变得沉默、变得冷落、没了想理、不想说、不想看„„我不是高傲,也不是胡闹,是厌倦了所有的依靠。 2 有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,夜深人静,突然觉得不是睡不着,而是固执地不想睡。 有时候,听到一首歌,就会突然想起一个人。有时候,别人突然对你说,我觉得你变了,然后自己开始百感交集。丢了的自己,只能慢慢捡回来。

3 我们一生当中,并不可能只爱一个人,但往往有一个人让你笑得最甜,让你痛得最深,往往有一处美丽的伤口,成为你身体上不能愈合的一部分!因为陌生,所以勇敢,因为距离,所以美丽。

4 人之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西,也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持,是每个人面对人生问题的一种态度。

5 如果你问我喜欢什么?我会说喜欢看你的眼睛,因为里面有我幸福的微笑!如果你要送我礼物,我要你上衣的第二颗纽扣,因为那是靠你心脏最近的地方

6 最感谢那些曾看轻我的人。父亲郑重地告诉我:孩子,从此你不再是个天才了,接下来的路,我不想再有人把你捧上天,但希望你能够放低姿态,靠拼搏和汗水一步步地攀上天 7 生活中真正的快乐是心灵的快乐,它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量,来自心灵的富足,来自于一种教养,来自于对理想的憧憬,也来自于与良朋益友的切磋与交流。

8 可不可以有一个人,可以看穿我的逞强,可以保护我的脆弱。他会在我的眼泪掉下以前,就用大大的手掌捂住我的眼睛,轻声说我的眼睛只有微笑的时候才是最好看。他会在我受到委屈的时候,把我的脑袋按在他的肩膀上,告诉我在他的面前,永远都不需要伪装坚强,告诉我就算“所有的人都不相信你,都还有我。”

9 “因为不是你女朋友,我才会一直默默地关注了你好久。因为不是你女朋友,我才会在意你的一举一动,记住你说的每句话每个字。因为不是你女朋友,我才会那么轻易的就想起你。因为不是你女朋友我才会强迫自己不要去多管你的事情,只要听从你的吩咐照你说的做就好,否则会因为不是你女朋友而痛彻心底。”

10 一个人的成就,不是以金钱衡量,而是一生中,你善待过多少人,有多少人怀念你。生意人的账簿,记录收入与支出,两数相减,便是盈利。人生的账簿,记录爱与被爱,两数相加,就是成就。

11 我喜欢你,我可凭一时冲动为你做好多的事,不计较你是否喜欢我;但不敢爱你,因为爱你我会期望你为我做同样的事。我喜欢你,那我可以默默地,偶尔跳出来吓你一跳;但我不敢爱你,因为爱需要一直好好表现,永远拴住你的心。我喜欢你,才会告诉自己要高贵一些;但我不敢爱你,因为我不想让自己变得卑微。

12 “人是一种很奇怪的动物,可以为了自己的身形控制自己不吃东西;可以为了自己的肺控制不抽烟;可以为了自己的酷控制自己不言语;可以为了自己的尊严控制自己不屈服;可是却控制不了自己的心。当你一次次的告诉自己不要再想他时,你的心却告诉你这是没有用的。”

13 【我喜欢的那个人,能不能问你4个问题】1.有没有一瞬间,你上线是为了找我,让我陪你聊天?2.有没有那么一种感动,当你看到手机上有我发的短信时,嘴角会有一丝满意的微笑?3.如果有一天我不再和你联系,你会主动跟我联系吗?4.如果有一天,我彻底的在你的世界里消失,你会不会想起有我的存

14 女人选择成熟男人的六大理由】1、在身后默默给予支持和鼓励;2、珍惜相濡以沫的平淡幸福,在感情中更懂得包容谦让;3、在他面前可以像小女孩一样撒娇;4、他的言行举止都成熟有理;5、他拥有很多人生故事,他的经历丰富多彩;6、成熟的男人玩心渐收,愿意赋予承诺,安定下来。

15 生活中真正的快乐是心灵的快乐,它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量,来自心灵的富足,来自于一种教养,来自于对理想的憧憬,也来自于与良朋益友的切磋与交流。

16 好的爱情是你通过一个人看到整个世界,坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

17 曾经,为谁放肆的哭泣!你是吹进我眼里的沙子,模糊了双眼,看不清天空的样子。 这一场末路繁华,不倾城,不倾国,却倾我所有。 你要的是什么。一生相守。还是一晌贪欢。 我要的。只是简单却安稳的生活而已。 爱到绝路,覆水难收。 最好的幸福,是你给的在乎。

1 8 没有爱,你注定挤不进他的生命】当他不爱你的时候,请不要在他面前流泪,不要在生病的时候告诉他,他无法给予你关怀和照顾,至多只是同情一下而已。请骄傲的你,不要放弃本来属于你的骄傲,只是要记得,他失去的是一个爱他的人,而你失去了一个不爱你的人,却得到一个重新生活,重新去爱的机会!

19 对自己好一点,对别人好一点。善待自己,善待坚强乐观的自己。不再为不在乎我的人掉眼泪。选择相信对方,不管他是好是坏。做一个聪明的女孩子,只在调皮时装傻。认真地生活,少一点幻想。不再期待幸福的降临,它就在身边。我想要,活得比夏天还要温暖。 20 有时一个人在房间里什么都不做,觉得委屈的时,痛痛快快的哭一场,哭过之后,好像重新找回了自己;哭过之后,心情也会觉得舒坦很多;哭过之后,也找回重新面对委屈的倔强;哭过之后,整理好心情,也总以美丽的笑脸面对他人;也许这就人生,也许这就是每个人面具背后的真实。在这个世界谁又真的了解谁呢?”

21 难过了,就蹲下来,抱抱自己!原谅你,也放过自己! 为什么要那么痛苦地忘记一个人,时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人,我们失去的岁月又有甚么意义?

22 用心对待我们身边的每一个人:不管我们曾经遇见还是错过,总有些人和事让我们难以忘却。我们生命中的每一个过客,不管是一面之缘,还是文字之缘,总有些东西在我们的印象里定格。一句祝福一个微笑的距离,远远大于人与人之间的模糊。相识便是缘,相知更是一生的福分。

23 .宽恕、原谅并不代表忘记,也不代表赦免,而是放自己一条生路。孤单不是有没有朋友,而是有没有人住在你心里。【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

24 有人说:爱,是一种责任;现在我才明白,原来责任,就是一辈子。现在想想为什么那么多在激情之后变平淡了的感情能一步步坚持到了最后爱情:,除了已经习惯,爱到深处之外,应该还有两个人的互相搀扶,理解、包容、不离不弃吧

25 一半是缘分,一半是执着人生:一半是现实,一半是梦想;爱情:一半是缘分,一半是执着;幸福:一半是金钱,一半是满足;工作:一半是马屁,一半是能力;友谊:一半是牵挂,一半是提醒;家庭:一半是依恋,一半是责任;男人:一半是绅士,一半是流氓;女人:一半是天使,一半是魔鬼;微博:一半是清醒,一半是醉。

26 如果我想你了,我会掏出手机,看看有没有你的短信;如果我想你了,我会用拇指在手机上飞速的打下一连串问候,最后却没有按下发送键。如果我想你了,我会想,你是否会想我呢?如果我想你了,晚上做梦也梦到朦胧的你。我想,每个人的心里,都有让你思念的人。有时候思念是自己也没办法控制

27 我和你,在兜兜转转绕了这么一圈后才遇到,我想要的自己知道,也只有你的肩膀最能让我依靠。 这一次,不想再庸人自扰,牵着你的手就一起走到终点站。 哪怕身旁的人不看好我们,哪怕有太多的人觉得我们过于草率冲动,我也依旧坚信你就是我命里的那个Mr.Right。

28 生活,从来不曾如人所愿。那些黑暗的人,黑暗的事,总是不经意的打破了所有的期盼与仅存的希望,所以才说绝望。但绝望可以轻易的说出却难真正的做到,因为我们都不是决绝的女子,做不到决绝,也就做不到彻底。我不想再说绝望,只想平静的带着我的坚持,坚定不移。

29 当你决定了从此要做一个快乐的人, 你也知道了自己首先要做的是一个坚强的人。” 30 我不是碰不到更好的,而是因为已经有了你,我不想再碰到更好的;我不是不会对别人动心,而是因为已经有了你,我就觉得没必要再对其他人动心;我不是不会爱上别的人,而是我更加懂得珍惜你,能在一起不容易,已经选定的人就不要随便放手;世界上的好人数不清,但遇到你就已经足够

31 慢慢才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次;慢慢才知道,人的性格可以差异到如此之大;慢慢才知道,两个天天在一起的人不一定是朋友,有可能什么都不是; 慢慢才知道,手机是别人有事找你时用的,并不是为交流感情的;慢慢才知道,快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。”

32 不要在意别人在背后怎么看你说你,编造关于你的是非,甚至是攻击你。人贵在大气,要学会对自己说,如果这样说能让你们满足,我愿意接受,并请相信,真正懂你的人绝不会因为那些有的、没的否定你!”

33 很爱你,却不知道该如何靠近你,所以觉得离开是可以的,并没有什么不同。结果反正都是这样,是好是坏都不重要,重要的是我曾经迷恋你。”

34 快乐其实很简单:“你和我,坐在一起说说笑笑,外加干点小傻事【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

35 【你早该知道这十件事】:1、你本来就是个小人物;2、天上不会掉馅饼;3、没人卖给你后悔药;4、每个人都有自私的一面;5、不要小瞧任何人;6、不是什么人都按理出牌;

7、升官发财不是生活的全部;8、独木桥也许胜过阳关道;9、这个人是不是你的最爱;10、贵人不一定是好人。

36 有些心事只能自言自语,有些秘密只能讲给朋友。有些痛苦只能默默承受,自己还是要靠自己拯救。”

37 旋转木马是这世上最残酷的游戏,彼此追逐却永远隔着可悲的距离

38 人越年长,便会逐渐对身边的人越来越淡然。很多人出现了。又消失了。犹如坐看云起云落,实在是没什么可解释说明。朋友有离有合,爱人此起彼伏。很多感情目的不纯,去向不明,对待不善。我们手里能够握有的感情。归根到底是几个人的事。

39“有些事不愿发生,却不得不接受;有些人不可失去,却不得不放手。有时候,我们等的不是什么人、什么事,我们等的是时间,等时间,让自己改变。”

40 有时候,我会好想紧紧的抱一抱一个人,那是因为高兴、难过或跟他有著感同身受的感觉。 有时候,我会好想摸摸一个人的头发、拍拍他的肩膀,那是因为心里有一份怜惜、一份心疼。 有时候,我会好想拨个电话,只是想告诉他,我没有忘记他,带著微笑轻轻挂上电话。 想一个人的时候,你会忍不住的微笑吗?

41 爱情其实是一种习惯,你习惯生活中有他,他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么,一旦失去,却仿佛失去了所有。”

42 【生活中,失去的往往比得到的多】1.生活在希望中的人,没有音乐照样跳舞。2.不敢生气的是懦夫,不去生气的是智者。3.走的最急的是最美的风景,伤的最痛的是最真的感情。

4.要成功就不能有借口,有借口就不能成功。5.没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

43 “喜欢一个人在一起时会很开心,爱一个人在一起时会莫名失落;喜欢一个人你不会想到你们将来,爱一个人你们常常一起憧憬明天;喜欢一个人在一起时永远是欢乐,爱一个人你常常流泪;喜欢一人你会突然想起她,爱一个人你会天天想着她;喜欢一个人希望大家都开心,爱一个人希望她会更开心。”

44 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。 幸福,不是长生不老,不是大鱼大肉,不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃,想被爱的时候有人来爱你

45 三件让人感到幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。 有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力; 有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做; 有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。

46 当我们累了】1、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独,没有人会帮你一辈子,所以你要奋斗一生。2、与其用泪水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。3、当眼泪流尽的时候,留下的应该是坚强。4、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香

47 相爱时,女人会一次次提出:我们分手吧!其实女人说分手只为了被挽留!每次说分手,女人都很害怕你会真的离去;每次说分手,女人都很期待你的挽留;每次说分手,女人都很无奈,你的微妙变化让她不再肯定你是否还那样爱她,才拿放弃做赌注,若输了,只是你真的不够爱她!女人说分手,只是真的爱你!只是太在乎你

48 请感谢伤害你的人,因为他磨炼了你的心志!请感谢绊倒你的人,因为他强化了你的双腿!请感谢欺骗你的人,因为他增进了你的智慧!请感谢藐视你的人,因为他觉醒了你的自尊!请感谢遗弃你的人,因为他教会了你该独立

49 【凡事,都可以用辩证的观点去看】1. 如果你不是经常遇到挫折,这表明你做的事情没有很大的创新性-伍迪.艾伦。 2. 人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。3. 过往的人啊,不要为我的死悲伤。如果我活着,你们谁也活不了

50 【母亲一生中的八个谎言】①幼年时饥荒:快吃吧,我不饿!②童年时缺荤:快吃吧,我不爱吃鱼!③少年时深夜做针线:快睡吧,我不困!④夏天高考回家的路上:快喝吧,我不渴!⑤工作后问她病情:专心工作,我很好!⑥给她寄钱:你用,我有钱!⑦买房了接她住:城里,我不习惯!⑧重病弥留:别哭,我不疼

51 【幸福的十七个秘诀】1.忘记过去2.对自己的生活负责3.建立关系网络4.寻找各种个样的激情5.磨练自己的意志力6.成为你自己7.为自己的人生目标生活8.记得你获得的祝福

9.有积极的思想10.有创意的工作11.从你所拥有的开始12.改变13.运用你的智慧14.在意身边的小事15.放弃野心16.让别人开心17.学会同情

52 别人可以替你开车,但不能替你走路;可以替你做事,但不能替你感受。人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。天助自助者,成功者自救

53 【处世智慧】不要在同事面前说别的同事,因为你们都是一根绳子上的蚂蚱;不要在上司面前诋毁同事,因为上司远远比你聪明;不要在同事面前表达对上司的不满,因为这是他最好表达忠诚的机会;不要在更高的上司面前投诉直接上司,因为他们合作的利益远远大过同你。

54 “如果有一天我不再烦你,如果有一天,你的生活中没有了我,没有了每天的电话,每天的留言,每天的关心,每天的小小脾气,我把一切一切都表现了出来,你知道了,清楚了,了解了,最终感动了,可是我却离开了。今天陌生的,是昨天熟悉的„„”

55 【人性悖论】1一个人炫耀什么,说明内心缺少什么。2一个人越在意的地方,就是最令他自卑的地方。3有些人越越想得到的,就越是装作无所谓;越怕失去的,就越是装作不在乎。 4人越是得意的事情,越爱隐藏;越是痛苦的事情,越爱小题大作。5憎恨某人,优点被看成伪装;喜欢某人,缺点也变得美好。

第四篇:《心理周刊第六期》

我们的周刊之所以取这个名字,是希望同学们能向向日葵一样,即使在风雨肆虐的日子里,也始终能够保持一颗追寻阳光的心态;一个人不能总等待阳光照到自己,而要养成主动追寻阳光的习惯,即使风雨袭来,我们也会充满信心和力量。【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

说到风雨,咱们就说说眼下的这场期中考吧。

期中考结束了,可是根据以往的经验,这场考试带给大家的影响才刚刚开始。考好了,不一定是好事,考差了,也不一定是坏事,到底是好事还是坏事,全看大家怎么分析总结。此话怎讲呢?先给大家分享一个往届师哥的故事

2000年的高考结束了,一个在我印象中成绩一直很不错的学生却考得一团糟,回来复读的他让我很好奇,我就问他是怎么回事儿,他的经历让我想起了一句话:一个人的失败至少要到三年前去找原因。为了方便讲述,在这里我们就叫他小刚吧。小刚刚进高中的时候也是在班上名列前茅的,第一次期中考试他考得好极了,当时他就有一种感觉,觉得自己特了不起,觉得自己天生就是个读书的好料子,为什么呢?因为在他进高中之前,他的一个亲戚曾告诉他,高中的课程难度可比初中大多了,进了高中想保持优势可不那么容易呢!可是这种骄傲和自豪没过三个月就遭到了重创,高一期末考试,他一下子就落到了全班32名,当时他觉得自己有点懵,但是他觉得自己这次考砸了纯属意外,纯粹是自己运气有点背,好像自己会的全没考,考的全是自己没准备的。进入高二之后,他的成绩也是经常大起大落,经过多次的“大风大浪”后,他得出了一个结论,自己的成绩之所以会这样,全是因为有某种说不清的东西在左右自己,如果这种东西要有个名字的话,那就是运气。高考结束后,他落榜了,他最初还是以为自己是运气不好,不好到了极点,所以才会这样。【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

对于小刚来说无论是考好了,还是考砸了,都没对他产生有益的影响,关键在于他没有能够找到他考好或者考砸了的真正原因,那么什么才是真正的原因呢?这也是我今天要给大家聊的第一个话题:

一、考试结束了,我们要做的第一件对自己有好处的事就是:学习积极归因

那么什么是归因呢?什么又是积极归因呢?在心理学上有相当多的心理学家专门研究归因理论。所谓归因就是一个人对自己某次行动成功或失败原因的看法,在这里我给大家介绍一种跟我们的学习关系比较大的归因理论:韦纳的归因理论。

韦纳的归因理论

美国心理学家伯纳德〃韦纳(B.Weiner,1974)认为,人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:

能力,根据自己评估个人对该项工作是否胜任

努力,个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为

任务难度,凭个人经验判定该项任务的困难程度

运气,个人自认为此次各种成败是否与运气有关

身心状态,工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效

其他因素,个人自觉此次成败因素中,除上述五项外,尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)

以上六项因素作为一般人对成败归因的解释或类别,韦纳按各因素的性质,分别纳入以下三个大的方面。

1、原因源:指当事人自认影响其成败因素的来源,是来自当事人自己,抑或来自外在环境。比如考题难度是外部因素,而自己的能力则是内部因素了。在此一向度上,能力、努力及身心状况三项属于内部因素,其他各项则属于外部因素

2、稳定性:指当事人自认为影响其成败的因素是否随时间和空间的变化而改变,。在此一向度上,六因素中一般认为能力与工作难度两项是不容易随情境改变的,是比较稳定的。其他各项则均为不稳定者

3、可控性:指原因能否受行动者主观意志的控制。比如努力程度自己比较容易控制的,但能力、运气、考题的难度、身心状况自己就不容易控制了。

把韦纳的理论用表格来表示就是下面的这种关系了:

和生活呢?下面先请同学们完成下面的这个小测验:

期中考试结束了,你至少选择一门你认为考得好不错的学科,再选择一门你认为考得特别糟糕的学科。无论你整体上觉得这次考试成绩是不是理想,都只选择一门相对来说最理想和最糟糕的学科。

1、这次期中考试,你认为考得比较满意的一科是 (一定要写哟)

然后请你选择一项你认为你这门学科考得很满意的原因,请注意,一定不要自己欺骗自己,一定要选自己内心最真实的想法,反正你又不用交给老师看。如果有好几项,只选择一项你认为最主要的。

A、我觉得我自己好像比较擅长这门学科,这门学科的成绩一直都比较好。

B、我觉得这门学科特别重要,所以我平时下了很多功夫,上课也比较认真,考前复习得也比较充分。

C、我觉得这次这门学科的试卷是9门中最简单的一门。

D、我根本没料到这门学科会考这么好,我平时好像也没怎么认真对待,直到考前才投机了几天,没想到效果这么好。

E、这次期中考试,是一次比平时更正规的考试,我正期待一场这样的考试来检验一下我前一段的学习效果呢!所以我准备得很认真呢!

F、如果以上几点都不符合,你认为还有其他什么原因呢?

2、这次期中考试,你认为你考得最不满意的一门是 那么你认为原因是

A、考得不好的这一门,我估计跟我就是天敌,我可能就是不善于学这样的学科。

B、这门学科学了有什么用哇,我平时都懒得看它。不学当然考不好罗!

C、什么人出的题啊,变态啊!

D、上帝太不公平了,我拼命的学习,下的功夫够大的了,为什么分数还上不去呢,太冤枉了!

E、可能男生(女生)在这门学科上就是不能与女生(男生)比吧。

F、我就不明白为什么大家都这么在乎分数呢?要是打到考试,那就是最美的事儿了! G、凭什么学校以分数取人呢,国家也不是只靠分数高的人来建设的,社会上有能力的人也不只是学校里分数考的高的人。今天在学校里考高分的人也不一定将来在社会上有大出息,高分低能嘛!

H、老师给分是不是都没看呀,我的答案意思跟同桌的差不多呀,可是分数却隔了好几分呢!

I、如果以上几点都不符合,你认为还有其他什么原因呢?

那么接下来,我就跟大家以我开始给大家讲的那个小刚的故事为例,给大家示范怎么使用韦纳的理论。然后同学们可以照葫芦画瓢,预测一下自己下次考试的成绩。

其实把韦纳的理论简化一下,我们对成功和失败的原因分析其实只有四种:

1、成功的积极归因:把成功的原因归结为是自己的努力、基础好,能力强。如果你对自己的成功是这样分析的,那么你才会有持续努力的动力,因为,你觉得努力是有回报的,当然会更加努力;如果你认为是自己能力比较强,那么你也会充满自信,但如果你把成功仅仅归结为自己天生聪明,忽略努力这个最总要的因素的话,也有个潜在的危险,你可能会产生骄傲情绪。这也是小刚悲剧的开始,第一次期中考试的成功冲昏了他的头脑,他把自己考得好的原因归结为自己聪明,在后来的学习过程中他就放松了自己的要求,他在他这种想法的支配下,以为只要考前突击一下,凭自己的聪明照样能考好成绩。

2、成功的消极归因:把成功的原因归结为是运气、试卷容易。如果把自己的成功归结为这些偶然的因素的话,那么你觉得你还会充满信心,充满动力吗?当然不可能,因为按你的思路,既然学习成绩的好坏完全不是自己能控制的,全靠老天爷开眼,那么你就只能去“烧香拜佛”了!

3、失败的积极归因:把失败的原因归结为自己不够努力或者方法不当。如果你失败了,而且你认为你失败只是因为前一段时间自己放松了,或者过去的方法不当要调整了,那么你接下来就有努力学习的动力,因为你认为好成绩靠自己的努力是能够得到的,那么你下次的考试一定会好过这次。

【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

4、失败的消极归因:把失败的原因归结为运气不好、试卷太难、自己笨、基础不好等。如果是这样归因,那么你同样会丧失学习的动力,觉得反正自己就是这个命,老天爷不垂青再努力也白搭。在小刚的故事中就是这样,学习全凭心血来潮,一时冲动,心情好的时候就学一下,成绩就好一点,心情不好的时候就会说,反正努力也白费,成绩又一落千丈。

这每一种归因方式都会影响你的人生,如果你把一种归因方式固化下来就会变成你思考问题的模式,这种模式就是你的人生观,如果你总是喜欢消极归因,那么你的人生即使是成功的,你也不会有真正的快乐,因为你总是把你的成功归结为只是这次走了狗屎运,那么你就不会相信自己下次还会这么好运,对于未来你也没有什么好的期望;如果你把自己的失败归结为自己笨,能力不行,那么你就会对自己完全失望,一个对自己失望的人既不会成功,更不可能快乐;反之,如果你是一个善于积极归因的人,那么当你成功的时候,你会认为自己的努力得到了回报,自己的能力是没有问题的,这样想的时候你就会充满成就感和自信,而当你失败的时候你也认为只是因为自己最近放松了对自己的要求,对这种失败你是有能力改变的,那么即使是失败了,你也不会绝望,反而会让自己从这次失败中吸取教训,让自己更成功。

这也是同学们可能经常听说的一句话:我们不能改变已经发生的事件,但是我们可以改变对这个事件的看法。这个是一个心理健康的人、快乐的人的必杀技。

在同学们的学习过程中,总有一些状况,同学们自己也说不清原因,最后就胡乱的找个原因,而这种方式用多了,就变成了你的习惯,下面我就常见的几种情况各大家分析一下:

第一种:风光不再的尖子生

我是一名高三学生。回顾这两年多的高中生活,我觉得有说不尽的辛酸。在小学、初中,我一直是学校的尖子生,一直担任班委,而且凡事比较活跃,自我感觉人气比较高。正是这样,我得以离开家乡,来到省城最好的学校,到最好的班继续我的高中生活。本以为在这里自己会更优秀,但事实证明,山外青山楼外楼,跟这么多优秀的同学相比,我顿时感到了自己的渺小。

在接下来的学习生活中,我开始努力奋斗,下的工夫绝对比以前多得多,然而结果却总让我失望,只有少有的两回有了让我较满意的成绩。随之而来的,不仅是成绩的平淡,还有就是不被人们关注,甚至偶尔一句讽刺的话。

我深深感到学习成绩决定地位。不过庆幸的是我交了几个很好很好的姐妹,我们情况差不多,所以总是感同身受。只有我们之间才能有温暖的感觉。从前和现在,落差如此之大,让我不知所措。前不久大家都在积极准备元旦节目,但我觉得自己总是一个旁观者。以前布臵教室,策划节目都是我掌管,现在却压根儿没我的事。一直以来,心里真的有好多苦闷,只是一直没有表现出来。我觉得正是自己这些闲心操得太多,无法安静下来学习,但我不知该如何面对。

现在,我有时会自信满满,力争要怎么怎么样,但一做起来又有气无力了,虽然思想跟得上,可总是没有力气去做,日子就这样一天天荒废了,我很想赶快改变心态,好好对待高考。能给我些帮助吗?

我的看法和建议:

很多在初中很出色的同学来到了高手云集的重点高中,尤其是又把高手集中到了一个班级,很多同学都要经历一个“失重”的状态,让他感到自己不再有那么突出的优势地位,这让原本优秀又好强上进的他感到了很大的压力,我能体会他的努力和所承受的那份辛苦,他真的很不容易。

成长就是一个破茧成蝶的过程,往往是最艰难最辛苦的时候,也是我们成长最快的时候。打个比方,如果上升到一定高度所做的功是一定的话,那最短的“捷径”所费的力气一定是最大的。如果在一个相对舒适宽松的环境中,我们可能需要更多的时间去完成这样的成长和提升,而在这样优秀的环境中,你用3年的时间就可以达到了。相信回想起自己走过的两年多时间,你还是收获满满的,所有的努力都让自己有了不一样的体验,也是特别值得的。所以,你可以自信满满地肯定自己的成长!而且,改变真的是需要很大勇气的,你愿意对自己做心态上的调整,这本身就是一种成长,同时也是特别了不起的决定,只有当我们不去拒绝成长的时候,成长的过程才不再会那么痛苦。你能有这样的意识和决心,真的很棒!

说到这里,同学们一定还想问,那该怎么做呢?其实成长并没有固定模式,也没有标准答案,适合我们自己的就是最好的,但找到合适的成长路径是需要我们付出努力去慢慢探索的。比如在同学关系上,虽然不能像之前那样享受“众星捧月”,但不妨让自己参与投入进去,体验跟大家“同舟共济”携手奋进的感觉也许也不错呢。学习上也要在认真分析的基础上做针对性的调整,初中和高中无论是在知识的广度和深度上都有很大的变化,相信同学们已经领教了,如果自己的学习方式不能转变的话,那一定是事倍功半的。对于老师介绍的方法一定要去尝试,不能因为跟自己过去的习惯不一致就拒绝使用。可以多跟大家交流,看别人怎么学,尝试借鉴同时做些修正,变成适合自己的模式,也许就能事半功倍。

衡量自己进步的标准也不一定像之前那样要跟别人比,可以有自己的尺度,只要自己在进步就值得肯定,然后鼓励自己继续加油,也许这样就能帮助自己专注于最重要的事情。诸如此类的调整还有很多很多。这些说起来容易,真正做起来并不是一件简单的事,需要你给自己一点时间和耐心!

第二种、我觉得自己这段时间挺努力的,可是考试的结果却糟透了,老师,你不是说成功是源自努力吗?可是到我这里怎么不灵了?

关于这个问题,我有几个这样的建议:

1、你自问:你比你们班成绩最棒的人或者你比成绩比你棒的人还要努力吗?因为你衡量你自己成绩的标准别人不是自己,那么你的努力程度当然也要跟别人比,不是跟自己前段时间比。

2、你认为什么叫努力:努力不等于抓紧每一分钟学习,而是要抓紧学习的每一分钟;努力不是耗时间,不是开夜车,也不是课间不休息;努力是要学有所思,学有所悟。你如果没有总结、反思的习惯,耗再多的时间也是白费。我以最简单的记忆为例,每次老师要大家自己复习文科类科目,大家都会拿起书哇哇的读起来,可是一节课下来,你到底记住了多少,你心里有数吗?记忆的秘诀是不断的重复,但是不是不断的机械重复,这种重复是在理解的基础上有目的的重复。

3、如果前两问,你都没问题,那么我给你分析一下考试的规律。比如高一期中考试的时候数学我们学习了200个新知识点,这些知识点包括数学的概念的理解、定理的证明、思考方法的运用等等,可是期中考试不会考所有的知识点,毕竟一份试卷的覆盖率是有限的,那么它可能会考100个知识点,可是因为你学习中只掌握了150个,而另一个同学可能只掌握了90个,平时你比他努力,可是考下来你却没他考得好,是因为考的这100个知识点,你只会50个,而他会的90个都在里面,所以在你会的都得分的,他会的也都得分的情况下,有可能你只考50分,而他考90分,这就是考试中存在的付出与得到不成比例的现象。但是这并不是运气好不好,而是你的知识体系还是存在漏洞的证明,这次考试考得不好正是个你发现漏洞的好机会,而那个考得好的同学如果沾沾自喜,放松自己,那么他的漏洞会越来越大,到高考的时候,你想想谁会笑到最后?这就是取决于你怎么看待你的分数,这个可是决定3年后你命运的东西。所以“塞翁失马焉知非福”就是这个意思!

要相信,这个世界上没有白费的工夫!

第三种、男生在英语、语文方面不如女生,女生的数理化就不如男生吗?

这个问题跟“是不是有人天生就聪明一些,有些人天生就笨一些”属于同一类,就是找各种借口来证明自己考不好不是因为自己不努力,实在是自己天生就比较笨。这个问题很多心理学家都通过智商测试统计过,在人群中天才和白痴是两极,合起来的比例是百分之五,作为其余的人智商都在100—120之间波动,而这种区别往往因为情商等因素的影响,在后天的学习中根本就没有任何差异。

霍华德〃加德纳是世界著名教育心理学家,最为人知的成就是“多元智能理论”,被誉为“多元智能理论”之父。他的多元智能理论已经被心理学界广泛接受,他认为人的智能可以分为:

语言智能、逻辑智能、空间智能、肢体动作智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能八个方面。

每个人这八个方面并不是平衡发展,如果用智能测试的话,可以发现总体智能相同的人在每个智能方面的分数确是不同的。

比如甲乙智商测试都是110,但是他们在语言智能方面的得分差异却比较大,甲在这方面比较高,但是在音乐智能方面却有落后于乙。

这就好像一个盲人的耳朵往往比双眼明亮的人要灵敏,这就是一种补偿。

智能在总体上是平衡的,只是偏向不同,那么作为同学们如果利用这个理论呢,那就是要摸索出适合自己的学习方法。比如背诵有的同学就适合出声背诵,有的就是适合默记。男生女生在智能分布方面也确是存在一些差异,但是这可以通过发挥自己的优势得到弥补,如果你是女生,如果你数理化不行,绝不是因为你智商不行,而是你在这方面首先存在畏惧心理和错误认识,其次就是你没有这些学科的规律来学习。如果你是男生,也是这个道理。

有的人又说了,既然男女一样聪明,为什么科学家中男比女多?这也不是由于女性智力比男性差的原因造成的。这是社会不公造成的。在我国,封建时代提倡女子无才便

第五篇:《心灵鸡汤》

1.别人对你说的话,做的事,从来不能决定你是什么样的人;你对别人说的话,做的事,才能决定你是什么样的人。—— 黄桐《人生总要慢慢熬》

2.3岁无奈,惶恐;24岁无知,拼搏;25硬撑,独立;26感恩,现实;27接受,洒脱;28释怀,原则;29无畏,接纳;30当下,真诚;31岁信仰,专注。每个人在自己的年纪都会被贴一两个标签,也许你不喜欢,但别人偏偏这么评价你。其实随着成长你自然会改变,每个人经过这一轮,才会变成真正的自己。—— 刘同

3.“当孩子不麻烦你时,可能已长大成人了;当父母不麻烦你时,可能已不在人世了;当爱人不麻烦你时,可能已去麻烦别人了;当朋友不麻烦你时,可能已不再需要你了。人其实就生活在麻烦中,在麻烦中解决问题,在问题中化解麻烦,在麻烦与被麻烦中升华自己。”每个麻烦都是一次机会,慢慢让自己破茧成蝶。

4.你做的越对,背后说你的人越多。你过的越好,背后讥讽你的人越多。你变得越强,背后打击你的人越多。你生得越美,背后嘲笑你的人越多。但又有什么关系呢?只要我和家人爱人每天都能幸福下去,这就足够了。发生在背后的事情,就算我都清楚的知道,也会清楚的“听不到”!-不要管别人这么看,要管好自己.

5.生活不会按你想要的方式进行,它会给你一段时间,让你孤独、迷茫又沉默忧郁,但如果靠这段时间跟自己独处,多看一本书,去做可以做的事,放下过去的人,等你度过低潮,那些独处的时光必定能照亮你的路,也是这些不堪陪你成熟。所以,现在没那么糟,看似生活对你的亏欠,其实都是祝愿。

6.不迷茫,不依附,有自尊,这就是女人。

7.“当你进退两难的时候如何做出决定?”——“抛硬币,当你第一次抛了以后想再抛一次的时候,你就已经知道答案了。”

8.有些人不是离开了就能不爱了,不是不见了就能忘记了,不是放手了就能不痛了,我徹底离开了那个有你在的城市,不再经过那个曾经一起走过的路口,甚至有一段时间徹底断了你的消息,卻在最后的最后,发现自己还是爱........这才明白,原來,爱情不是离得开,就能不爱的.........

9.找的到的,找不到的,反正我无所谓了。回的去的,回不去的,总之我想你了。爱与不爱,我都爱了。等与不等,我都等了。在与不在乎,我都已在乎了。放与不放弃,我都决定不放弃了。你爱或已不爱,自有你心里明白。向前或向后,只有你自己决定。也许结局早已注定。

10.有些东西,失去后才知珍贵。有些人,离开后才知重要。有些爱,分手后才知难得。做人就是这样,在手边时,只会看到不好。等离开后,却突然全看到了优点。这不是犯贱,而是被情绪给蒙蔽了眼睛。千辛万苦得到,不是让你忘掉对方优点的。爱情最重要的,就是珍惜眼前人啊【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

11.人累了,就休息;心累了,就淡定。长大了,成熟了,这个社会就看透了。累了,

难过了,就蹲下来,给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你, 怜悯你。你哭了,眼泪是你自己的;你痛了,没有人能体会到。你一定要坚强,即使受过伤,流过泪,也能咬牙走下去.因为,人生,其实只是你一个人的人生!

12.做个安静的女人,守候在热闹的边缘,保持着独立的品格;做个细微的女人,不在轰烈中昂首,独在平淡里慢行,在细节中看见美好,在柔和里展示妩媚。作为女人你一定要好好过,活出自己的精彩。

13.两个人过日子,怎样才能让对方开心。其实,浪漫和惊喜只是刚恋爱时有用,日子过的越来越久,刻意的安排已起不到任何作用。真正能让对方开心的,只不过是爱人间的态度而已。男人要懂得赞美女人,女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单,学会倾听,学会包容,学会承担。【关于心情不好的说说__,当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了】

14.两个人过日子,怎样才能让对方开心。其实,浪漫和惊喜只是刚恋爱时有用,日子过的越来越久,刻意的安排已起不到任何作用。真正能让对方开心的,只不过是爱人间的态度而已。男人要懂得赞美女人,女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单,学会倾听,学会包容,学会承担。

15.生活的苦,拿出来说说,不是多了一份安慰,

而是多了一些道是非的人。

烦扰的事,拿出来念念,不是多了一份支持,

而是多了一点麻烦给自己。

心情的差,拿出来晒晒,不是多了一份理解,

而是多了一群看笑话的人。

家庭的愁,拿出来诉诉,不是多了一份帮助,

而是多了一些闲言和蜚语。

所谓过失,全因嘴快,所谓繁琐,全因言多,

所谓忧愁,全因浅薄,凡事闭嘴,淡泊明志,

沉默静心,淡如浮云,少说多悟。

这个世界听故事的人多,懂故事的人少!

16.好像每个人都很着急,遇上对的人着急去爱。感觉不对了又着急去恨,于是,很多人都仓促的分道扬镳了。平静了一些日子,才恍然当初脚步匆匆。很多时候,或许应该慢一点,别拿情绪当头,静一静,很多东西也就没那么艰难了。有朋友会说感情是无法控制的。既然无法控制感情,那也得控制一下付出的节奏,爱要慢慢谈,路得慢慢走,一辈子很长,不要着急爱一个人如狼似虎。

17.不管你有多么真诚,遇到怀疑你的人,你就是谎言。不管你有多么单纯,遇到复杂的人,你就是有心计。不管你有多么的天真,遇到现实的人,你就是笑话。不管你多么专业,遇到不懂的人,你就是空白。所以,关键不是你不够好,而是你没有遇对人!

18.“不要总是回头,过去的终究已经过去,老是回头,说明你现在过得并不好。努力过好当下吧,没事千万不要翻自己以前的状态,不然你会想掐死几年前那个磨磨唧唧矫情作死的你。”——过去的就让它过去,特别在心情烦闷的时候,不要再去回忆前情,这是自寻烦

恼。

19.人活到一定阶段,即使外人能够打击,也不会形成伤害,能够形成伤害的,都是“自己人”。

20.那时候你还年轻,以为你对别人好,别人就一定对你好,以为只要努力,就一定有收获,以为只要牵手就是永远,就是因为太年轻 ,所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻,轻轻一碰就惊天动地。时间让你成长的同时,也让你看开了许多,没什么非你不可,也没什么不可失去,尽管艰难,依然坚强.

21.成熟的标志之一是懂调侃。不仅调侃世界也自我调侃;成熟的标志之二是不要固执,不要凡事刨根问底,不要得理不让人,不要企图改变他人,不要以自己认定的道德标准要求他人,学会理解最奇怪的事物,学会欣赏与自己距离最远的艺术风格

22.“时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。”除去美好的,回忆没什么用,它让你频频回头,让你耽误了行程,丧失继续前行的勇气 ~

23.1、笑容可以给任何人,但你的心,只需给一个人就好。

2、有时候,同样的一件事情,我们可以去安慰别人,却说服不了自己。

3、世间的感情莫过于两种:一种是相濡以沫,却厌倦到终老;另一种是相忘于江湖,却怀念到哭泣。

4、一生至少该有一次,为了某个人而忘了自己,不求有结果,不求同行,不求曾经拥有,甚至不求你爱我,只求在我最美的年华里,遇到你。

5、恋爱的纪念物,从来就不是那些你送给我的手表和项链,甚至也不是那些甜蜜的短信和合照。恋爱最珍贵的纪念物,是你留在我身上的,如同河川留给地形的,那些你对我,造成的改变。

6、每个人在成长中都会受到很多伤,会哭泣,会悲伤,会觉得疼痛。而疼过之后,你就是一个全新的自己了。你疼过,便懂得了;你跨越过,便成熟了;总是要失去了,才学会珍惜;总是要碰壁了,才学会改变。

7、人,会在不幸的时候切身感到“不幸”,而只有在回望的时候才会感到“幸福”。说“我现在很幸福”的人,是值得被祝贺的。

8、有的时候,我们以为的无路可走,其实是生命另一段旅程的开端。没能力看穿全局的我们会心慌,会焦虑、不知所措。然而,只要我们再撑一下,我们自然就能见识到更宽广的世界。

9、爱和恨,从来就没有单独存在过,一直是一起存在的,只不过是某个阶段中,爱比恨多了一点儿,所以看见了爱,模糊了恨;或者恨比爱多了一点儿,所以看见了恨,模糊了爱,而我们,就都在这些被模糊了情感中,最终模糊了自己。

10、生命是自己的,不必用别人的标准来框定自己的人生。如果想讨好所有人,满足所有人的标准,最终只会迷失自己。你不可能让所有人对你满意,因为每个人都有自己不同的标准。不要迷失在别人的评价里,用心倾听自己内心的声音,做自己就好。

人的一生,最大的成功,莫过于婚姻的成功;最大的幸福,莫过于家庭的幸福;最伟大的亲情,莫过于夫妻之情;最重要的沟通,莫过于夫妻间的沟通;最为重要的理解,是夫妻

间的理解;最有价值的宽容,莫过于夫妻间的宽容;最有成效的忍让,是夫妻间的忍让;最不容忽视的关心,是夫妻间的关心。

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